14/05/2006

Stop!

Stoooopppp!!!

Après deux semaines d'excès, je veux reprendre de bonnes habitudes et ne pas me laisser m'ensevelir sous la bouffe.

Voici la réglette de la semaine, j'ai perdu 300gr en une semaine, alors que j'en avais pris 200 la précédente ce qui veut dire que je n'ai perdu que 100 gr en 15 jours!

 

 

 

D'un autre côté vu ce que j'ai mangé en trop, c'est loin d'être catastrophique...

Ce qui est paradoxal c'est que j'essaye de ne pas culpabiliser quand je mange, en me disant que si par exemple j'ai vraiment envie d'un morceau de chocolat, c'est ben de le manger. Si par contre c'est de l'ordre de l'impérieux et de l'obsessionnel: il faut que je mange ce morceau de chocolat... J'essaye de penser à autre chose. J'essaye que la nourriture ne soit pas un combat, une torture mais qu'elle soit plutôt un plaisir.

10:51 Écrit par Pox | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

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